لاہور: کنگ ایڈورڈ میڈیکل یونیورسٹی کے شعبہ نیورولوجی نے نیند اور انسانی دماغی افعال پر ایک جامع سائنسی مقالہ جاری کیا ہے۔
تحقیق کے مطابق جو افراد روزانہ باقاعدہ نیند لیتے ہیں، ان کا فیصلہ سازی کا نظام اور اعصابی ردعمل دیگر افراد کی نسبت نمایاں طور پر بہتر پایا گیا ہے۔
ماہرین نے خاص طور پر نوجوانوں اور طلباء کو مشورہ دیا ہے کہ وہ رات کو سونے سے کم از کم ایک گھنٹہ قبل اسمارٹ فونز اور اسکرینوں کا استعمال ترک کر دیں۔
