Tuesday، 8 September 2026
ڈالر 278.40 سونا 242,500 KSE-100 82,450
🔴 بریکنگ نیوز
پاکستان، کرغزستان تعلقات میں اہم پیش رفت؛ تجارت، آئی ٹی اور سیکیورٹی پر معاہدے تعلیم، اخلاقیات اور مستقبل کا پاکستان: ہماری جامعات کا حقیقی منشور کیا ہونا چاہیے؟ نیند کا نظام اور ذہنی صلاحیت: رات کی 7 سے 8 گھنٹے نیند یادداشت کو 40 فیصد تیز کرتی ہے پاکستانی ڈراموں اور موسیقی کی عالمی پذیرائی: اسٹریمنگ پلیٹ فارمز پر ٹاپ ٹرینڈنگ کوانٹم کمپیوٹنگ اور سیکیورٹی: پاکستانی سائبر ماہرین کا نیا اینٹی ہیکنگ پروٹوکول نیشنل گیمز 2026: ایتھلیٹکس اور بیڈمنٹن میں نوجوان کھلاڑیوں نے نئے قومی ریکارڈ قائم کر دیے سولر پینلز اور الیکٹرک بیٹریوں کی مقامی پیداوار میں 120 فیصد اضافہ مشرقِ وسطیٰ میں تاریخی تجارتی راہداری معاہدہ: ایشیا اور یورپ کے درمیان نئے روابط پاکستان، کرغزستان تعلقات میں اہم پیش رفت؛ تجارت، آئی ٹی اور سیکیورٹی پر معاہدے تعلیم، اخلاقیات اور مستقبل کا پاکستان: ہماری جامعات کا حقیقی منشور کیا ہونا چاہیے؟ نیند کا نظام اور ذہنی صلاحیت: رات کی 7 سے 8 گھنٹے نیند یادداشت کو 40 فیصد تیز کرتی ہے پاکستانی ڈراموں اور موسیقی کی عالمی پذیرائی: اسٹریمنگ پلیٹ فارمز پر ٹاپ ٹرینڈنگ کوانٹم کمپیوٹنگ اور سیکیورٹی: پاکستانی سائبر ماہرین کا نیا اینٹی ہیکنگ پروٹوکول نیشنل گیمز 2026: ایتھلیٹکس اور بیڈمنٹن میں نوجوان کھلاڑیوں نے نئے قومی ریکارڈ قائم کر دیے سولر پینلز اور الیکٹرک بیٹریوں کی مقامی پیداوار میں 120 فیصد اضافہ مشرقِ وسطیٰ میں تاریخی تجارتی راہداری معاہدہ: ایشیا اور یورپ کے درمیان نئے روابط
صحت • 25 August 2026 - 4:20 PM • 1 منٹ مطالعہ

طبی تحقیق میں بڑا انکشاف: روزانہ 20 منٹ کی چہل اور زیتون کا تیل، امراض قلب کے خطرے میں واضح کمی

جدید کارڈیالوجی ریسرچ کے مطابق قدرتی غذا اور ہلکی جسمانی ورزش ذیابیطہ اور بلڈ پریشر کو کنٹرول میں لانے میں مددگار ہے۔

کراچی: ایک نئی طبی تحقیق کے نتائج کے مطابق روزانہ بیس منٹ تیز چہل اور زیتون کے تیل کا استعمال امراض قلب کے خطرے کو کم کرتا ہے۔

ماہرینِ قلب نے کہا کہ یہ نتائج ادویات کی جگہ نہیں لیتے البتہ طرز زندگی کی اصلاح کو علاج کا پہلا ستون بناتے ہیں۔

فیس بک واٹس ایپ ٹویٹر

101Urdu team

اپنی رائے دیں

متعلقہ خبریں